出游备药，因人因地有不同

　　图/新华社

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　　长假出游

　　之健康提醒

　　受访专家/广东药学院附属第一医院药学部主任陈吉生教授

　　外出旅游，时常会有小意外发生，比如感冒腹泻，这些小意外也许就破坏了你美好的心情。特别是选择自驾游的人越来越多，自驾游更方便去偏远地区，在那里有个头痛脑热，想看病肯定没有大都市那么方便。因此，出行前备好药品是非常有必要的。广东药学院附属第一医院药学部主任陈吉生教授提醒，出行备药千万不能拷贝别人的药单，一定要根据你的目的地、旅途长短和旅伴的情况，设计自己个性化的小药箱。

　　A

　　必备药

　　无论你去哪里，和谁去，一些为应付出现小伤小病的药品总是必不可少。陈吉生建议，必备药一般以治疗常见病、多发病、慢性病以及时令性疾病的药物为主，应该为非处方药，主要是起到应急的目的，但内服外用都要兼顾。他提示说，以下列出的必备药并不是说无论去哪都要带全这么多，要考虑你的行程有几天，去的目的地是哪里。如果是去北京、上海这样的大城市，街上随处都能见到药店，带上一盒感冒药、两片创可贴、一瓶风油精即可。

　　内服

　　预防晕车、晕船药：茶苯海明片。

　　解热镇痛药：含对乙酰氨基酚的各种口服剂(散列通、必理通、百服宁等)；含布洛芬的各种口服制剂(如芬必得)。

　　感冒药：如维c银翘片、速效伤风胶囊等。

　　消化不良、腹泻用药：黄连素片、呋喃唑酮片、蒙脱石散剂(思密达)、保济丸、藿香正气丸等。

　　外用

　　伤口处理：创可贴、无菌纱布、云南白药喷剂等。

　　消炎外用药膏类：百多邦、红霉素软膏。

　　蚊虫叮咬：驱风油、风油精(可涂抹缓解头痛头晕、肌肉痛等不适)。

　　特别提醒

　　1、有的人平时很少晕车，没有带晕车药的意识。陈吉生解释，是否晕车会因为人的身体状况和周围环境的改变而改变，比如说吃得过饱时更易晕车，走盘山公路时易晕车，不晕车的人可能会晕船，因此带上晕车药可以有备无患。尤其需要注意的是，很多人匆忙在车站附近的小摊点买点晕车药，这样的晕车药往往没有质量保证，且副作用大，其中有些成分还可能对心脏有刺激，导致胸闷、心悸等，所以一定要去正规药店购买晕车药。晕车药最好在上车(船)前半小时服用。

　　2、藿香正气液含有酒精，自驾车司机最好不要服用，可以服用藿香正气丸，丸剂中没有酒精。藿香正气丸除了治疗消化不良外，对解暑也很有帮助。

　　3、纱布的用途很广泛，可用于伤口止血、包扎，当出现骨折时，和几根树枝一起就能起到固定作用。

　　B

　　特殊人群用药

　　当你的旅伴中有小孩、老人、基础疾病患者时，那你需要准备的药及用品则有必要更多些。

　　老人

　　温度计：老年人对自己体温变化的敏感性已大不如前，大多时候都感觉不到自己已经发烧。因此，当老年人精神不济、没有食欲时，最好先量量体温，看是不是发烧“惹的祸”。而且，发烧是许多重大疾病的“排头兵”，不可大意。

　　血压计、血糖仪：当老人有头晕、胸闷等不舒服的症状时，最好能及时量一下。此外，平时早晨起床后，最好也测一下血压，以便更早地发现异常。血糖仪是糖尿病病人的必备之物，不舒服时可随时随地测量。

　　日常用药及急救药：参见{基础疾病患者}。

　　基础疾病患者

　　日常用药：比如降压药、降糖药等，要根据行程天数，计算好药量。

　　急救药：心血管疾病患者最好带上硝酸甘油、速效救心丸等急救药，如果出现胸痛等不适症状应及时服用。哮喘病人除了携带常规药物、正在使用的药物外，还要携带急救药硫酸沙丁胺醇气雾剂(万托林)，以备哮喘发作时应急。

　　氧气袋：心脏病病人或肺功能不好的病人，建议备上一个。

　　儿童

　　温度计：38.5℃以上需服用退烧药，38.5℃以下物理降温即可。

　　退烧药：宜用对乙酰氨基酚(适用于3月龄以上的儿童)和布洛芬(适用于6月龄以上的儿童)。

　　腹泻药：妈咪爱、蒙脱石等。

　　驱蚊水：宝宝金水、六神驱蚊水等。

　　特别提醒

　　1、外出旅行到野外，防蚊驱蚊水也必不可少。否则，一不小心，小小的蚊子可能会对孩子的健康造成损害：轻者导致皮炎、丘疹，重者会染上乙型脑炎、痢疾等疾病。如果孩子不慎被叮咬，还可用绿药膏、风油精、抗过敏的皮炎平等涂抹被叮咬处。

　　2、陈吉生提醒，糖尿病人出游，如果使用胰岛素，旅途中要注意胰岛素保存。胰岛素需要冷藏保存，出发时可将胰岛素放入保温盒内携带，其中若放有冰袋则更佳，到达目的地后将胰岛素放入冰箱中。

　　3、有部分哮喘患者已多年不发作，不需要用药了，但外出时环境改变、旅途疲惫可能会诱发哮喘发作，最好还是带药出行。

　　C

　　根据目的地备药

　　准备小药箱时，还可以根据旅行的目的地，在准备药品时有所侧重。

　　高原

　　对于高原反应，可携带帮助溶血栓、防止血管硬化的药物预防。建议药包中必备：维生素A、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E、维生素B1，适当服用。由于高原饮食以牛羊肉为多、蔬菜较少，上述维生素组合基本可补充身体所需。年纪较大或体型较胖者，可适当带些红景天等软化血管药物，缓解头痛的药物如必理通、散利痛等也是必不可少的。

　　高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿，药包中应必备感冒药，一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药甚至去医院治疗。肥胖和体弱者最好带个小氧气袋，建议乘火车进入高原地带，以逐渐适应。

　　山地森林

　　在秋季，到山地、森林旅游景点，易导致秋季花粉过敏症。有过敏史的人，行囊中应备好脱敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。如出现较严重的过敏症状，要立即到医院诊治。另外，秋季山地森林旅游蚊虫多，应准备驱蚊剂、清凉油等药物。

　　海边

　　海鲜类食品对于有些人来说既是大餐，又是引起腹泻的病源。虾、蟹的壳中寄生着很多细菌，如果加工不充分，容易造成细菌感染，引起腹泻。海鲜本身偏寒性，脾胃虚寒的人，吃多了海鲜容易消化不良,也容易导致腹泻。还有一部分腹泻是消化道过敏表现，不仅皮肤会起疹子，消化道也会有炎症等症状。旅行时应该带点扑尔敏等抗过敏药物，以及黄连素、诺氟沙星之类治疗腹泻的药物。

　　到海边游泳，增加了患眼疾的可能，行囊中可备些氧氟沙星、病毒唑滴眼液等。

　　海南等地目前气温仍很高，仁丹、十滴水等解暑药也是必备的。

　　（陈辉、庄文斌、吴亮军）

关键词：自驾游,必备药,高原