“全城热练”行走太行第二站 9月16日平山天桂山见

　　长城网9月15日讯(通讯员 郄开义 郑爱玲)为响应国家全民健身与全民健康融合发展战略，促进体育产业与全域旅游的深度融合发展。由石家庄市体育局、石家庄市旅游发展委员会和赞皇县人民政府主办，河北省自驾游与露营房车协会、石家庄广播电视台约你同心俱乐部、石家庄美景天下文化传播有限公司联合承办的“全城热练”行走太行石家庄市全民健身旅游登山节第二站活动将于9月16日在平山·天桂山名胜风景区举行。据了解，本次活动为公益性活动，广大市民可免门票参与。

　　交通方式

　　1.自驾的朋友，请于活动当天上午9:00于平山天桂山景区大牌坊前集合。

　　(自驾路线1：石家庄出发，走西柏坡高速，温塘出口下，经301省道，在古月镇左转015县道天桂山方向即到；

　　自驾路线2：石家庄出发，走北二环，石清路，石闫路，经301省道，在古月镇左转015县道天桂山方向即到)

　　2.如无交通工具，需乘坐组织方车辆参加的，请在活动当天于指定时间地点乘坐车辆，并缴车费40元整。

　　(发车时间地点：上午7:00裕彤体育中心广场西广场或上午7:00西清公园北门路北；已报名的朋友们，请大家准时集合)

　　活动安排

　　(1)上午09点00分：参加活动者在平山天桂山停车场签到并领取活动门票

　　(2)上午09点30分：观看非遗文化节目表演

　　(3)上午10点00分：登山节活动启动仪式

　　(4)上午10点30分：名枪登山活动开始

　　(5)下午14点00分：返程

　　提示：所有参与活动的朋友们，请先到平山天桂山停车场签到并领取活动门票。集合观看登山节活动启动仪式，仪式结束后开始登山。

　　咨询电话：0311-80711122/80711133

　　本次活动的参加者名单已出炉，相应的通知短信已发送，已报名但没收到短信的朋友们，请联系我们！

　　登山注意事项

　　最重要两点就是安全出行和文明出行！

　　1、登山路线全程需要2-3小时，请务必在前一天充足休息，以便有充足体力持久步行，减少意外受伤。

　　2、登山过程中要听从工作人员指挥，不要擅自改变登山路线，切忌行走溪谷或陌生线路。

　　3、登山以穿登山鞋、球鞋为宜，衣服要宽松，背包最好不要手提，要背在双肩，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。

　　4、山区气候变化大，时晴时雨，反复无常。登山时可携带雨衣，下雨风大，不宜打伞。雷雨时不要攀登高峰，不要手扶铁制栏杆，不要在树下避雨，以防雷击。

　　5、山上气温较低，上山可带厚一点的衣服。备足水、干粮、急救药品，以应急需。

　　6、登山时身体略前俯，可走“之”字形。这样既省力，又轻松。山高路陡，登山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。

　　7、登山时应结伴同行，相互照顾，发扬团队精神，不要只身攀高登险，途中留意同伴情况，危险地段互相提醒或协助通过。

　　8、千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外！

　　9、山中不知深浅的水潭千万不要下去游泳，即使夏日，泉水也会很凉，发生险情的可能性较大。

　　10、登山队伍不可拉的太长，经常保持前后呼应；下撤至少2人同行，避免单独行动，落单最容易发生意外。

　　11、迷路时应折回原路，或寻找避难处静待救援；除保持体力外，并安抚队员平稳情绪。

　　12、山中要小心用火，切勿乱丢烟蒂，避免引起山火。

　　13、垃圾装袋，切勿乱丢乱放。

　　好消息

　　还有一个好消息告诉各位！

　　本人参加本届“全城热练”登山节活动，凭不同场次三张登山活动门票可免费兑换壹张平山西苑温泉享水湾门票；凭不同场次全部五张门票可免费兑换贰张平山西苑温泉享水湾门票。

　　西苑温泉享水湾一张门票价格就是138元哦！领取门票时以微信公众号“美丽京津冀”系统内报名时登记姓名、手机号、身份证号为准。

　　感谢大家的踊跃参与，目前9月24日第三站灵寿五岳寨站已开始报名，名额有限请抓紧时间报名。

　　活动详情请关注微信公众号“美丽京津冀”活动通告。

关键词：全城热练,行走太行,天桂山