净化身心的全球十大好去处

　　新年来到，你的身心状况是否也需要焕然一新呢？在印度做瑜伽和按摩，在西班牙某个庄园做普拉提，或在德文郡做深沉的冥想……近期，英国《卫报》便为您搜集了一系列净化身心的好去处，一起去领略一下吧!

　　伊比沙岛Can Amonita

　　这个拥有6间房间的白色现代庄园能够俯瞰整个圣洛伦佐山谷，在其中，还有一个可爱的游泳池和一个被奶油色的帆布遮住的大木瑜伽甲板。从5月至9月，你可以在这里预订一个为期一周的瑜伽，静心沉思或者租一座别墅来聚会。9月和5月之间，Can Amonita为人们提供B&B式住宿，并且全年下来，你可以在此预定各种课程和活动。

　　希腊Serenity Retreat

　　Serenity Retreat是由禅宗佛教的冥想老师班纳特金——一位具有传染性的幽默感、轻松愉快的人建立的。位于希腊的雷夫卡达岛上的假期从5月举行，你可以在那里把个人发展课程和远足、冥想疗等等相结合。在海滩上放松、在村庄里闲逛、花时间独行或遇到志趣相投的人……这些课程是可选的，旨在推动你思考生活的新方法。

　　法国Joie de Vivre Retreats of Yobaba Lounge

　　该地位于法国南部，为人们提供一个不同寻常的瑜伽、冥想、整体治疗、营养咨询以及美味健康的食物。伴随着当地的葡萄酒香，你可以沉浸在当地派教徒的历史中。

　　西班牙Mobile Mermaid pilates retreats

　　这里的普拉提和整体治疗师苏茜在位于安达卢西亚的重建的Amorosa庄园一年只开创静修六次，一次只有六个客人。在阳台上，利用早晚一共90分钟的时间进行普拉提课程、按摩治疗、指导和文化散步远足，此外还有一个游泳池。另外，餐点都使用的是本地出产的原料——庄园中自己生产的橄榄油做成。

　　埃及Discover Your Depth retreats

　　你知道四次无器械自由潜水的世界纪录保持者莎拉·坎贝尔吗？他同时也是红海海滨村庄中的一个才华横溢的昆达里尼瑜伽老师。从3月29日到4月5日，她和丹麦顶级教练Joern Noertoft一起，为学员们加强训练，并提供为期一周的休息时间。在这里，学员们可进行瑜伽和冥想与浮潜课程，到西奈沙漠进行为期两天的旅行。你也可以选择呆在提供素食的艺术咖啡馆和舒适的海滨阿曼达饭店。

　　印度Kerala Yogashala

　　这个位于考瓦拉姆的简约之处为人们在灯塔附近的海滩上的屋顶平台上提供私人以及团体瑜伽课程。房屋女主人Padma Nair将斯文南达、艾扬格、阿斯汤加三大瑜伽贯通到她的授课中。其课程结合为期10天计划的日常按摩疗法、印度独特的足部按摩，可以改变人们的身心。她还提供专门的瑜伽度假。你可以住宿在简单的粉色花朵宾馆，不过Padma也可以帮助你安排附近更豪华的住所。

　　哥伦比亚Reclaim Your Self

　　Reclaim Your Self为人们提供了一个健康的假期好去处。在这里，你可以结合瑜伽、健康饮食、整体治疗和烹饪来度过。今年假期包括在柬埔寨的一个有机农场进行瑜伽度假(3月)，周末在萨福克郡的都德之家酒店里进行瑜伽和数字排毒(10月)，以及在法国加斯科尼村16世纪的翻新农舍中进行烹饪和瑜伽静修(9月/10月)。

　　土耳其The Pomegranate

　　这是一座荫蔽水果树和藤蔓之中的可爱小酒店，在这里你可以俯瞰土耳其西南部的崎岖的海岸，也可以享受瑜伽。在4月和10月之间，你可以和各种风格的老师们预定一周时间的瑜伽。瑜伽的宗旨是可爱的——要具备露天和圆形两大要素。在食物方面，主要为人们提供新鲜的素食。

　　英国伍斯特郡The Clover Mill

　　在这里，你可以参加每日瑜伽课程，并且享受到真正的阿育吠陀疗法以及自制的有机食物。在住宿方面，你可以睡在华丽的挂满装饰的豪奢中，地板下还有加热装置。

　　英国德文郡Freely Given Retreats

　　这片宁静平和之地位于达特穆尔国家公园内部，是慈善机构在捐款的基础上为新人和冥想者提供禅修之地。在这里，你可以学到“洞见”，即正念的一种形式——主要是在沉默中举行。 (实习编译：张思萦审稿：赵小侠)

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