北京高温闷热 防暑防晒

原标题：高温闷热 防暑防晒

北京已入小暑节气，夏天的热带上了闷闷的味道。市气象台预报，今天最高温34℃，将是最近数天里最热的一天，防暑防晒不能放松。这些天大气透明度不佳，尤其早晨到上午比较差，出行要注意安全。

虽然京城还未出现今年首个高温日，但盛夏味道已经一日比一日浓了。昨天天气“照旧”，没有蓝天，但紫外线照射强，体感闷热。南郊观象台最高温定格在了32.8℃，城近郊区气温普遍攀升到了32℃至33℃，人们的感觉是“夏天真的来了！”

今天的天气还是昨日“循环”，晴天为主，气温更上层楼，预计最高温将攀至34℃，又是一个“准高温日”，也将是最近数日里气温最高的一天。虽然连日气温较高，但好在夜里还算凉爽，比如昨夜最低温21℃，到了后半夜会比较凉快。

气象专家提醒市民朋友，本周大气透明度不佳，尤其早晨到上午更差一些，轻雾或霾常缠绕；中午到下午，能见度就会变好到10公里左右。“虽然空气质量不是太好，但也不会特差。”气象专家说。

明天开始，京城天气以多云或阴天为主，到周日，最高温有望登上35℃，出现今年首个高温日。即便冲击高温线再次失败，目前预报下周一也是35℃。看来，高温闷热的日子还会一直延续到下周。

小暑节气来了，俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，最近虽然还不是实打实的桑拿天，但也有“蒸”的感受了。气象专家提醒朋友们，盛夏时节要注意中午补眠；饮食宜清补，少吃过咸、过甜的食物，多吃祛暑益气、生津止渴的饮食；热天出汗多，衣服应勤洗勤换，但不要在大汗淋漓的时候立即洗澡。

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