秋山自然生态山水一日游

　　山青水绿、原始次森林、天然植物园

　　秋山自然生态山水一日游

　　一、行程：

　　早乘旅游车前往灵寿县(2个小时)，抵达后参观集休闲、度假、旅游为一体的秋山自然生态风景区。游览天垒长城、绝处缝生、翠湖、流云瀑、黄石崖，清凉谷休息区(天然氧吧)、秋山杭梢、碧海丹崖、赏秋亭、松荫路、野狼沟、古杏鹿角、楸树林、山里人家等景点，亲身体验秋山绿色世界的神奇与美丽。下午15：00左右乘车返回石家庄，结束愉快行程。

　　二、特价：

　　 58元/人(活动时间3月28-29日)

　　 78元/人(4月25日之前)

　　乘车地点：省博东门7：00 西清公园北门7：30水上西门8：00

　　三、接待标准：

　　门票：景点第一门票

　　交通：往返空调旅游车

　　用餐：不含餐活动期间大锅菜15元/人(提前订餐，餐费自理)

　　导游：全程优秀导游服务(10人以下无导游)

　　保险：旅行社责任险

　　四、爬山的注意事项及好处

　　1、鞋要合脚(胶鞋和旅游鞋为好)，不能穿高跟鞋，衣服要宽松(运动服和休闲服为好)

　　2、随身要带一些水或饮料，以免山上没有水

　　3、下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险

　　4、爬山时身体前倾，但腰、背要挺直，避免形成驼背，弯腰姿势

　　5、可以脚力锻炼。令双脚灵活有力，爬山时进行脚力锻炼的最佳方式之一

　　6、爬山可促进毛细血管功能，让全身舒爽通畅

　　7、爬山可以强筋键骨，提高身体的协调平衡能力等身体素质，加强心，肺功能，增强抗病能力。

　　8、森林浴—绿色健康法。进入森林，爬山涉水，静思养神，全身淋浴森林的精气和香气，洗净城市尘喧，心旷神怡。

关键词：秋山,自然,生态