酷暑来临 广东省内避暑游走起

内容提要：开空调、吃雪糕，作为降暑法宝作用已经非常有限，还是需要走出都市的石屎森林，寻觅真正适合避暑的地方。不要以为避暑，就需要到很远的地方，其实在广东省内就有不少适合避暑的好去处。森林、湿地、溶洞等自然环境，就是天然的避暑胜地。

鼎湖山原始次森林许庆彬摄

石门森林公园绿意盎然

肇庆星湖卧佛观天奇观中“卧佛含珠”奇景最为难得梁根长摄

海珠湿地被称为广州市的“南肺”

南沙湿地九曲莲花桥景区供图

宝晶宫镇宫之宝

　　南岭国家森林公园的瀑布溪流为夏天带来清凉

文/图羊城晚报记者黎存根(署名除外)

广东连续多日的高温闷热天气，让人产生正在被“炙烤”错觉。加上刚刚结束的高考和即将开始的中考，暑期就这样来临了。

开空调、吃雪糕，作为降暑法宝作用已经非常有限，还是需要走出都市的石屎森林，寻觅真正适合避暑的地方。不要以为避暑，就需要到很远的地方，其实在广东省内就有不少适合避暑的好去处。森林、湿地、溶洞等自然环境，就是天然的避暑胜地。

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森林避暑

郁郁葱葱的森林，自然能为人们带来清凉，还能呼吸新鲜空气，感受负离子魅力。北回归线横穿广东，这里有良好的自然环境，多种森林类型保存完好。韶关南岭、肇庆鼎湖山、从化石门等地森林覆盖率高，海拔也相对较高，温度比城市里低了不少，早已经是广东名副其实的避暑胜地。

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韶关南岭

广东最高峰下避暑

南岭国家森林公园位于南岭山脉的核心，在韶关市乳源瑶族自治县，是广东省最大的自然保护区，有广东省保存最完好、最大片的原始森林。南岭最高峰石是广东最高峰，海拔1902米，气候垂直分布十分明显，夏季的南岭是避暑胜地。

避暑看点：

南岭是中国亚热带绿阔叶林中心地带，这里大片原始森林保存着最完整的自然生态系统，莽莽林海，一望无际，古木参天。自山脚而上，常绿阔叶林，针阔混交林，高山矮林三个垂直景观带各有意趣。这里深壑幽谷，清溪长流，飞瀑连缀，一瀑一景，绚丽壮观，水极清澈，空气清新。

Tips

可乘高铁至韶关，高铁站有车前往乳源和南岭。也可自驾经京珠高速大桥/南岭出口下，至南岭国家森林公园。

肇庆鼎湖山在我国第一个保护区里避暑

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鼎湖山位于肇庆鼎湖区，被中外学者誉为“北回归线上的绿宝石”，是我国第一个自然保护区，又是我国第一批加入联合国教科文组织“人与生物圈”计划的保护区。鼎湖山虽不及其他一些名山峻拔，但从山麓到山顶依次分布着沟谷雨林、常绿阔叶林、亚热带季风常绿阔叶林等森林类型，是省内最出名的避暑胜地之一。

避暑看点：

鼎湖山景区以亚热带天然森林、溪流飞瀑、深山古寺见长。其中，保存较好的南亚热带森林是典型的地带性常绿阔叶林，也是有400多年历史的原始森林。位于鼎湖山南半山腰是著名的飞水潭，该处附近据称是目前国内所测定的最高的负离子含量区。鼎湖山间溪水长流，溯溪戏水，也是不可错过的消暑方式。

Tips

可搭乘广州到肇庆的大巴，在肇庆鼎湖区鼎湖山牌坊下车，前行两公里到鼎湖山门票处。可自驾车经广佛肇鼎湖出口下，至鼎湖山脚。

从化石门广州最高峰下淋浴森林浴

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位于广州从化的石门国家森林公园，拥有较为完整的原始次生林1.6万亩，是全国第一家国际森林浴场，海拔1210米高的天堂顶，为广州地区高山之最。除了秋冬赏红叶，石门公园也是广州著名的避暑胜地。

避暑看点：

石门公园内峰山叠翠、峡谷千姿、绿水青山相映生辉，设5个风景区：田园风光区、石门风景区、石灶风景区、天堂顶风景区、峡谷探险区。夏天，雨水丰沛，飞泉瀑布十分壮观，是夏天一个休闲度假、探险、避暑、回归大自然的好去处。

Tips

自驾车走京珠高速(或机场高速)接大广高速，然后转增从高速桃园出口下，按指示牌可达。

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湿地避暑

说到避暑纳凉，那少不了“地球之肾”——湿地。广东作为全国湿地资源最丰富的省份之一，全省湿地面积占全省国土面积10%，建成了肇庆星湖湿地、广州海珠湿地、广州南沙湿地等多个全国知名的湿地公园，自然成为了市民的避暑胜地。

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肇庆星湖湿地

喀斯特山水奇观中避暑

星湖国家湿地公园位于肇庆市区，是肇庆天然的城市之肾，也是著名的喀斯特山水奇观，规划面积935公顷，其中湖泊湿地面积达677公顷，是广东省最大的内陆淡水湖泊湿地之一，是广东省西江流域重要的湿地生态系统。

避暑看点：

公园以湖泊湿地为主体，有森林沼泽湿地、草本沼泽湿地及内陆岩溶洞穴水系及人工池塘湿地等多种湿地类型，湿地生物类型多样，五个互为流通的湖泊构成星湖浩渺似海，湖堤蜿蜒交错，小岛环绕,一派翠绿的美丽风景。有“湖秀、水丽、鸟多、树大，峰险、石异、洞奇、庙古”的特点。公园内还有其它鸟类约160余种，其中“湿地之神”中国著名文化鸟——丹顶鹤有40多只；还有亭亭玉立的“宫廷美女”——火烈鸟等其它水禽150多只。星湖国家湿地公园最佳观鸟点是自然野生与人工饲养水禽相结合的区域。在这里你可以观赏到卧佛含丹天象奇观、自然鹭鸟成群飞翔的壮观场面，如果赶上好时机，还能欣赏到丹顶鹤编队飞行。

Tips

可乘大巴车至肇庆总站，也可乘坐广佛肇城轨至肇庆站，换乘公交车或的士至星湖湿地。自驾车可经广佛肇高速端州出口下，按路牌指示到星湖景区东门。

广州海珠湿地广州南肺避暑佳

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海珠湿地位于广州市中心城区，海珠区东南部，主要包括万亩果园、海珠湖及相关河涌39条，总用地面积约800公顷，水域面积达380公顷，被称为广州市的“南肺”。有别于石屎森林，这里夏天也能为市民带来飒爽的凉风，成为都市里难得的避暑去处。

避暑看点：

海珠湿地是珠三角河涌湿地、城市内湖湿地与半自然果林镶嵌交混的复合湿地生态系统。湿地内土地肥沃，雨量充沛，是石硖龙眼、红果杨桃、鸡心黄皮、胭脂红番石榴等十多种岭南佳果的传统产区，夏天正是水果成熟期。海珠湿地积淀了珠江三角洲湿地千年的果基农业文化，富有岭南水乡文化特色，是岭南文化重要的发源地。

Tips

海珠湿地位于海珠区新滘东路，靠近地铁二号线大塘地铁站。

广州南沙湿地广州之肾能避暑

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南沙湿地景区地处珠江入海口西岸的广州市南沙区万顷沙镇十八涌与十九涌之间，被誉为“广州之肾”。这里的夏天风景优美，碧波荡漾、绿树成荫、荷花飘香、万鸟齐飞，是难得的避暑胜地。

避暑看点：

六月，南沙湿地咸淡水交界处生长的各类荷花、莲花近百个品种，如牡丹荷、五色睡莲、香睡莲等，面积过千亩，是珠三角地区市民赏荷消暑的好去处。赏荷的最佳方式莫过于游船赏荷，乘坐游船不仅可较近距离欣赏到睡莲，还可穿梭于荷花池中，与荷花来个亲密接触，是赏荷、拍摄荷花的首选。南沙湿地盘根交错的红树林是这片湿地生态保护成果的最佳见证，科普长廊通过各种形式广泛开展湿地科普知识宣传教育，让更多游客能够通过南沙湿地了解更多的鸟类、植物方面的知识。

Tips

自驾车经广州华南快速—南沙港快速(南沙港方向)—十六涌钢铁基地出口—湿地游览区(18涌)。

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溶洞避暑

溶洞属于大自然的鬼斧神工，不仅神秘瑰丽，而且还常年温度在20℃左右，成为夏天旅游避暑的好去处。

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英德宝晶宫岭南洞天中避暑

清远英德宝晶宫，位于距县城不远的燕子岩山脉中，整个洞穴如宫殿般，故称“宝晶宫”。其以“雄”、“奇”、“壮”闻名，有“岭南第一洞天”之称。洞中常年保持在18℃至22℃，驻足洞口，已觉一阵阵清凉的冷气袭人，正是夏天避暑胜地。

避暑看点：

面积三万多平方米，由宝晶宫溶洞、碧绿湖、碧落洞和狮子山等景区组成，三面环山、平静如镜的宝晶湖倒映着山色。在宝晶宫洞中清凉舒适的环境中，可静静观赏亚洲罕见的大面积倒影溶洞和奇形怪状的钟乳石，惊叹大自然的鬼斧神工。景区新落成的天鹅湖度假酒店也是难得的山水度假地，坐拥壮丽山景，远离城市喧嚣。

Tips

广州自驾车经机场高速接广乐高速，在英德出口按路牌指示到达宝晶宫。

阳春凌霄岩南国洞中能避暑

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凌霄岩，是国家地质公园，坐落于阳江阳春市，因岩洞口之雄伟被誉为“南国第一洞”。夏天，洞中温度比洞外低5℃左右，是当地著名的避暑胜地。

避暑看点：

凌霄岩洞内高度120多米，上下分三层，有凌霄大厅、凌霄宝殿和观景台，现开放可游览面积三万多平方米。凌霄大厅高大宽敞，岩底小溪清澈透亮，潺潺流水穿岩而过，洞内景物千姿百态、惟妙惟肖，仿佛进入神话世界。400多米长的岩底河，可供游人坐船浏览，“倒挂莲花”、“天马行空”等景物让人流连忘返。凌霄岩国家地质公园还首创岩洞露营，地点设于岩洞通风口处，微风阵阵、温度舒适。

Tips

广州自驾车经广佛高速转广明高速，至新兴出口下，经省道至阳春春湾，按路牌指示到达凌霄岩。

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连州地下河地下河中去避暑

清远连州地下河是典型的亚热带喀斯特巨型溶洞，古往今来均是当地的避暑胜地。洞中长长的地下暗河，现代散文大家秦牧游览后感叹地将之称为“神秘瑰丽的地下河”。

避暑看点：

连州地下河以其神秘瑰丽的石钟乳及洞穴暗河而驰名中外。整个溶洞分上、中、下三层，上面两层是钟乳石仙境，金色的迎宾大厅内石柱高耸、石花多姿，令人目不睱接。最下层是一条长达1500米的地下河，乘舟穿越还会邂逅一条神奇的溶洞飞瀑——“飞练瀑”。连州地下河岩洞还是被誉为植物界“国宝”的世界一级濒危珍稀植物报春巨苔的繁殖地。

Tips

广州自驾车走广清高速至清远后转清连一级公路到连州，按路牌指示可达连州地下河。

关键词：凌霄岩，法宝作用，碧落洞，石门风景区，鸡心黄皮，城市内湖，湿地类型，珠湖，湿地面积，避暑胜地