外出旅游提前做好紧急预案 秋游也要防过敏

　　野外旅游不要招惹马蜂

　　马蜂学名胡蜂，俗称马蜂、黄蜂。从春季至夏季，随着季节变化，气温升高，胡蜂活动日趋频繁，其生长、发育、繁殖、筑巢速度也逐渐加快。但胡蜂在每年的10月左右，随着气温下降就开始离巢，寻找越冬场所了。胡蜂喜欢寻觅墙缝、草堆、柴垛、树洞等向阳、避风能维持一定温度的小气候条件下群集越冬。当蜂巢受到威胁时，蜂群为保卫蜂巢，总以群攻的战术打击“敌人”。当人们有意或无意触动其巢时，哪怕被一个或几个胡蜂瞥见，即可引起胡蜂自卫之本能，胡蜂能立刻发出信息引巢内蜂飞出，并可正确选中目标加以群起凶猛攻击。

　　胡蜂的毒性很大，民间“10只马蜂蜇死一头牛”的说法其实并不为过。马蜂一般只有在受到攻击时才蜇人，在山野丛林活动时，不要乱捅蜂巢，以免群蜂攻击；如不小心触动有蜂巢的树枝、灌木，引起蜂群骚动，千万不要拔腿狂奔，而应就地蹲下，屏息敛气，纹丝不动，可用随身携带的衣服草帽遮挡颜面和头颈，耐心静候十几二十分钟，等蜂群活动恢复正常之后，再慢慢退却，以躲过“劫难”。

　　被马蜂蜇后伤口会立刻红肿，且感到火辣辣的痛。此时，应马上涂抹一些碱水，使酸碱中和，减弱毒性，亦可起到止痛的作用。如果当时有洋葱，洗净后切片在伤口上涂抹，此外还可用母乳、风油精、清凉油等去除蜂毒，但切记不可用红药水或碘酒搽抹，那样不但不能治疗，反而会加重肿胀。如果发现有呼吸困难、呼吸声音变粗、带有喘息声，要立即送最近的医院去急救。

　　特别要提醒的是，不要用土、破布、脏手绢等东西堵塞伤口，以免发生破伤风，造成人为的死亡。

　　外出旅行不要让尿憋“死”

　　在家千日好，出门日日难。旅途中最难的是上厕所不方便，大小景点，人满为患，上厕所排成长龙，尤其是在高速路上坐长途大巴，憋尿是常事。长时间憋尿可导致泌尿系统疾病和排尿性昏厥以及心脑血管疾病。

　　因此，出发前及旅途中减少液体摄入量。但减少不等于不喝水，当条件允许时，应保证必要的饮水量。因尿量的减少易增加感染、结石的可能性，特别是在气候较为炎热的旅游区或体能消耗大的时候，应适量补充水分。

　　尽量不憋尿，有尿意时及时排泄。尤其是在坐长途车之前应上厕所，提前解决排尿问题。如迫不得已憋尿则应避免憋尿时间过长，坐长途汽车司机一般应每2-3个小时停车休息，让大家上洗手间。如果内急难忍而司机没有停车，不要因为不好意思而长时间强憋，要提前提醒司机停车排尿。

　　排尿后应注意及时补充水分，增加排尿次数来降低泌尿系统发生感染的几率。同时，长时间憋尿后排尿应注意起身或站立不要速度过快，排尿时不要过度用力，避免发生排尿性晕厥。文/张献怀

　　(解放军总医院第一附属医院)

关键词：紧急预案,旅游,防过敏