千里骑行走滇藏 他说再不疯狂就老了

　　私家骑行贴士

　　1.身体锻炼：正式出发前半年就开始准备，每天跑步，从最开始的一天跑两公里到后面的五公里，身体也在逐渐变得很强。每个星期还要进行一个一百公里左右的拉练，把自己的屁股练成铁臀，能经得起滇藏线两千多公里的颠簸。

　　2.骑行装备：要选适应性强的山地车，最好选质量好的品牌车，这样在滇藏线那种复杂的路况下才能稳定发挥；曾经在路上看到骑行杂牌山地的车友，车轮辐条断了几根，根本没办法再骑行。另外修车补胎工具、雨衣、头盔、手套(最好防水)、保暖防寒的衣服、备用刹车皮、手电筒等这些装备最好带上，其他的能免则免，太多了负重太大。

　　3.骑行技巧：出发前尽可能多学习修车技能，在路上很多时候你只能靠自己。路上遇到大雨、下雪等极端天气，最好选择休息，下雨会导致落石、泥石流、塌方等自然灾害，而且路面湿滑，下坡特别危险，需要特别注意。如遇摔伤或者骑不动了，可以拦下过路的车辆寻求帮助，也可以打110报警，骑车自己多注意路牌，随时注意自己的位置，方便别人能尽快找到你。

　　4.最佳骑行季节：去西藏最好的月份应该是5月，那时候杜鹃花也开了，天气好，下雨较少；9月也很好，雨季过了，冬天还没来，气候宜人；六七八这三个月植被情况比较好，但因为是雨季，遇到泥石流、塌方、落石等危险的几率很大，再者每天都下雨，会影响看风景的心情。

关键词：滇藏,骑行