春夏户外登山，你知道这些事项了吗？

　　在登山界，有一个流传很久的故事，一个记者问著名登山家乔治.马洛里“为什么要登山”，马洛里回答道：“因为山在那里”。在很多人看来，这是一个充满睿智和力量的答案，也被后世无数的登山者奉为经典。虽然我们大部分人很难有机会去攀登高原的雪山，但并不妨碍我们在这春暖花开的季节去涉足中低海拔的山峰。

　　登山是一项极佳的有氧运动，山中的空气异常新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。春夏潮湿多雨，蚊虫和细菌泛滥，应避免饮用生水和吃不卫生的食物;雨具是这个出门的必备物品，登山的朋友应备好急救药品;做好防晒、抗敏的保护措施，花粉过敏的朋友，不建议赏花游。其他需要注意的五点我们总结如下：

　　1、首先要准备好装备。一双登山鞋。鞋底沟纹深一些，免得打滑;最好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾，容易摔倒，下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。如果遇到野兽什么的可以当武器。我曾经在山里看到过一条大蛇，虽然没发生什么事，但因为手里有棍，心里就踏实。！(转载请注明来自吊脚楼慢生活网)

　　2、一定多带水，装些巧克力备用。带一些常用药、风油精、速效救心等。登山中不要喝水吃东西，爬山时心脏负担重，供血不足，如果此时吃东西、喝水，一部分血液要流到胃里，心脏供血更少，人会因缺血而心慌头晕。！

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