老年人出国旅游 服药也得倒时差

　　现在，越来越多的老人走出国门，环游世界。出国后，许多患有慢性疾病的老人往往被时差所困扰，平时一直服用的降压药，到底按照当地时间还是按照北京时间服用?记者为此采访了福医大附二院心内科主任医师王耀国。

　　生物钟是隐藏在人体内的“天然时钟”，人体内的生物钟以24小时为1个周期，这与脑内松果体功能独特的感光器有关。它会告诉人们什么时候应休息、睡眠，什么时候该活动、工作。当人们出国后，生物钟往往被打乱，此时，服药的时间也应作出调整。

　　王耀国说，如果出国只有一两天，则不必考虑吃药倒时差的问题。如果出去的时间较长，则必须考虑这个问题。老年人以及患有高血压、冠心病等需要长期服药的人，出国后可以直接按照当地时间服药。但这种服药的间隔时间很大，难以维持血中药物的浓度，影响药效，必须根据每个人的具体情况而定。

　　也可提前按时差的长短，从出国的前几天开始逐步调整服药时间，这种方式适用于到时差在7小时内国家旅游的人。比方说，在国内习惯于上午8点服药，出国旅游前开始逐步调整服药时间，以便到达旅游目的地后同样在当地上午8点服用。

　　服用免疫抑制剂者，在出国之前就要提前一周做好准备，尽量将服药时间调整为国外服药时间，等到出国后，直接按照当地时间服药即可，避免措手不及。

关键词：出国,旅游,时差