旅途中11种“身体不适”的应对良招

　　消化不良　

　　陌生地域的食物和水以及日程的改变都会破坏您的消化功能。但是，如果您提前准备一下，并携带一些速效药，消化不良的问题不会成为您旅行的困扰。雷纳德医生推荐，当您稍感不适的时候，服用适量的法莫卡木瓜咀嚼片，它能促进碳水化合物和蛋白质的分解。如果您食物中毒的话，她推荐服用“和平山”牌肠胃急救药，这种药天然药物含有银元素和薄荷，能有效消灭有毒细菌，让您从病痛中恢复过来。

　　高原反应　

　　当您到高海拔的地方旅行时，您的身体会无法获得足够的氧气，患者会头痛、没有食欲、失眠等，还好有一些药能够有效治疗高原反应。雷纳德医生推荐一种叫Chloroxygen的草本合成药，其中含有浓缩叶绿素，因为富含具抗氧化成分的高浓缩叶绿素，可为您提供能量。她还推荐食用灵芝，能增强免疫力，是心血管病的滋补品；还有红景天萃取精华，能抗疲劳，增加能量，促进快速适应气候变化的能力。为了提高药效，她建议在旅行前两周就开始服用。

关键词：晒伤,时差,健康小贴士