旅途中减压 文马姚的旅行治疗方案

　　马伊琍、姚笛疗伤旅行建议

　　虽然二位女士如今所处的道德层面大相径庭——一位是人人加油鼓励的正室，一位是人人喊打的“小三儿”，但在情感上来说，两位所受的伤害可谓不分伯仲。如果要从这次风波中都挣脱出来，最好还是能够找个人少的地方静静地待上一段日子，让时间抹去“渣男”带来的伤害。

　　给马伊琍的旅行推荐：印度灵修

　　鉴于马伊琍女士刚刚生完孩子，又经受了此次事件的严重精神打击，我们要推荐的是既能对抗抑郁烦躁又能塑身排毒的印度瑜伽灵修之旅。

　　瑜伽不仅是全世界公认的最有效的纤体塑身运动，更因为和心灵修行结合而迸发出神秘的力量。根据搜狐旅游搜集到的资料，马伊琍也是一名瑜伽爱好者。在朝圣级瑜伽胜地瑞诗凯诗(Rishikesh)小镇，不仅有机会可以拜访到全世界最顶级的瑜伽导师、参与最专业的瑜伽修行，更能在这些充满灵气又远离世俗尘嚣的世外桃源去享受难得的宁静自由。

　　瑞诗凯诗坐落在雄伟的喜马拉雅山脉入口处，三面环山，印度人心中神圣的母亲河——恒河就从山间蜿蜒流过。比起印度其他城市，这座小城空气清新，居民较少，宁静而带有神秘气氛。这里的居民非常友好，遇见外来人会立刻双手合十向人问好。

　　作为一个圣地，瑞诗凯诗吸引了许多印度教教徒和苦行僧，他们来到这里，在恒河的圣水中沐浴。印度教教徒相信沐浴可消除层层因果报应。1967年，在印度教领袖Maharishi Mahesh Y ogi的强烈感召之下，“甲壳虫”乐队的4位成员也曾到瑞诗凯诗修习瑜伽，练习冥想。 

　　每天清晨，当太阳从山后升起，阳光穿透云雾，瑞诗凯诗当地人也在恒河中沐浴。此时寺庙钟声鸣响，圣歌颂唱声随之传出。从下午4点钟开始，直到晚上的印度教礼拜时间，颂歌不断飘扬于恒河两岸。这是当地的一种隆重仪式——朝拜湿婆神(SHIVA)。湿婆就是传说中瑜伽创造者的至尊，也是宇宙的创造神和破坏神。

　　瑞诗凯诗有几百所瑜伽学院，印度最有权威性的瑜伽连锁学校都在此开设有瑜伽馆。这些瑜伽连锁学校往往一脉相承，秉承了创始导师关于瑜伽修行的精神。比如印度政府官方承认的世界上第一所导师制瑜伽大学——比哈瑜伽大学就在此地设立了“瑜伽吠檀多森林学院”(Yoga Vedanta Forest Academy)，秉承了印度瑜伽大师斯瓦米·斯瓦南达(SwamiSivananda)的修行精神。

　　每年春天，瑞诗凯诗都会举办国际瑜伽节。从每年的10月份到次年的4月份，这里的气候都非常适宜进行瑜伽静修和冥想。

　　交通：Rishikesh距新德里约200公里，可从新德里乘夜班火车前往，4小时可达

　　住宿：所有瑜伽学校都能住宿，卫浴设施虽简单但很干净，可上网，价格相当低廉，如果运气较好，还可以住进面向恒河的房间。

关键词：文马姚,文章,马伊琍,姚笛