巴厘岛乌布德：最适合准妈妈的旅行地

　　很多准妈妈一旦怀孕就会喜欢在家里呆着，不敢做大的运动。其实过了三个月的稳定期之后，适量的运动对准妈妈和宝宝都是有很大益处的，既能锻炼准妈妈的身体，减免分娩时的痛苦，又能增强宝宝以后的身体免疫力。而且，这时候，准爸爸准妈妈与未出世的宝宝来一次三人旅行，也是很有意义的事。巴厘岛乌布德是最适合准妈妈们一个的旅行目的地。

　　乌布德是巴厘岛的文化中心。游客可以根据自己的需要选择跟团游或者自由行。岛上有很多历史景点，包括寺庙、博物馆。对准妈妈来说，每天的行程不要太满，逛上几个小时，就尽情的在酒店放松吧。

 

　　

　　稍稍逛街歇歇脚

　　乌布德住宿选择繁多，各种价位都有，既有豪华度假山庄、私人别墅也提供经济的家庭旅馆。准妈妈少不了要在房间休息，不妨选择一处里城中不远的小型度假山庄，离景点又近，房间的氛围也更闲适。

　　旅行第一站可以考虑去下乌布德市场，有各式各样的服装、家居装饰还有纪念品。一家叫做林路的精致小铺里有卖时髦的孕妇装，价格实惠。这附近也有很多家咖啡店，逛累了正好可以歇歇脚。

 

　　

　　在舒适的田园安静的散步

　　对于那些想逃离城市喧嚣的游人来说，在坎普罕河谷散步是个不错的选择，能将乌布德的田园风光尽收眼底。高高的象草踩上去像是地毯一样，对孕妇来说最舒适不过了。最好避开午后的烈日，早晚来这里放松。

　　乌布德遍布绿油油的稻田，漫步在阿邦甘小径上也别有一派风景画的味道。游客可以在石榴咖啡馆歇歇脚，这家帐篷盖搭建的小店就在一片麦田之中，提供日式、中式、印度还有欧洲菜肴。你也可以在这里坐上一天，安安静静的享受美味的食物，看农夫务农。

 

　　

　　适当的瑜伽运动

　　瑜伽是巴厘岛印度教文化的一种，吉尔伯特的《美食、祈祷、爱》在拍成电影后风靡全球，使得乌布德的瑜伽行业十分盛行。产前瑜伽的好处多多，准妈妈们可以体验一下。两个半小时中课程能够拉伸身体、逐步加强练习强度、学会如何呼吸和放松，这些都是为了锻炼准妈妈的体力，为孕妇艰辛的的分娩过程做准备。准妈妈们最应该享受一场水疗，但这必须找到一个熟悉孕期妇女各种注意事项的专业治疗师。乌布德有很多一日式的水疗中心，但提供产前按摩的并不多，推荐着名的禅意水疗馆度假村。对于那些有着孕期不适的准妈妈们，度假村除了除了提供全身按摩外，还提供了一些头部、肩部按摩还有发乳浴等服务。

　　进行一次浪漫的晚餐

　　完美的孕期蜜月，一顿浪漫的晚餐必不可少。可以在桥边上面对面享受晚餐，在布里奇斯这家休闲典雅的餐厅的窗边，可以将坎普罕河的风光尽收眼底，这里装修精致、食物上乘、服务周到，绝对会让你满意。乌布德的度假时光轻松愉悦，夫妻们正好可以放松心情，拉近彼此距离。

 

　　

　　旅游小贴士

　　1、中期妊娠是准妈妈绝佳的旅行时间，摆脱了怀孕初期的晨吐，也不像晚期妊娠那样臃肿。

　　2、出行之前记得咨询下你的妇科医生，记下注意事项。

　　3、出游行程的设计要弹性化，每天根据自身体力妥善安排活动。

关键词：巴厘岛|旅行地