春日出行呵护皮肤

　　多彩的春日里，花儿开了，草儿绿了。面对阳光明媚、万物复苏、姹紫嫣红的春天，在屋里憋了一个冬天的人们终于可以摆脱厚重的衣服鞋袜，轻松走到户外踏青赏花、亲近大自然了。然而，在刚刚过去的清明小长假，不少市民外出游玩归来后出现了满身发红疹、瘙痒难忍，甚至皮肤出现红肿、脱皮、水疱等症状。在春日出行，我们该如何养护好容易受伤的皮肤呢？

　　“出现以上情况多半是皮肤过敏了。中医上讲，春天主风，风为阳邪，易袭阳位，皮肤是在身体表面，所以易受到风的侵袭。风性善动，所以皮肤遭受风邪侵袭后会出现瘙痒，并且瘙痒的部位不定，比如荨麻疹”，石家庄市中医院皮肤科主任李领娥表示，春季是气候转换的季节，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质增多，不少花粉、粉尘都会随风飘到人体上，加上空气干燥，一些皮肤过敏的人在接触了花粉、某些食物、污染的空气等物质后，就会导致皮肤过敏。

　　那么，对于容易过敏的朋友来说，春季怎么做才可以既快乐出行又不过敏呢？

　　过敏体质者要管好嘴

　　过敏性体质的人胃肠功能常常比较差，肠壁的通透性也比较高，一些异体的蛋白质或其他类型的可能导致过敏的抗原物质容易直接进入血液循环，从而刺激人体的免疫系统产生抗体，进而引发过敏。

　　到异地游玩不免要尝尝当地的特产美食，此时容易过敏的朋友就一定要管住嘴，不要进食可能引发过敏的食物如海产品等。

　　谨防日光伤害皮肤

　　春天阳光明媚，阳光中的紫外线增强。当人们外出踏青郊游时，紫外线往往会对皮肤造成伤害，诱发日光性皮炎。外露的皮肤上会出现脱屑、瘙痒、烧灼感、剌痛和肿胀等症状，也有的患者表现为红斑、丘疹和鳞屑等。

　　所以，患过日光性皮炎、季节性皮炎的人外出时应打上伞，尽量避免阳光的直接照射；不要使用碱性的化妆品和香皂，这类物品对皮肤有剌激作用。经常有户外活动的人，应当注意在裸露的皮肤上涂抹防晒霜，但由于春天的阳光不像夏天那么强，不宜使用高防晒系数的防晒霜。因为，高防晒系数的防晒霜一般比较油腻，透气性也比较差。

　　此外人们要注意给机体补充水分，除了白天正常补充水分外，睡前和晨起后最好也要喝一杯水，这样不仅对皮肤保湿有益，还可稀释血液，有益心脑血管健康。

　　不要随便更换护肤品

　　有些朋友安排了短途旅游，但是觉得平时用的大瓶的护肤品随身携带很不方便，就随便选了些小样带去了也不注意是否合适自己，有没有过期。

　　春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。这个时期，皮肤非常敏感，如果任意地更换护肤品是很容易引起过敏的，尤其是敏感性肌肤的朋友。为了方便，建议大家买些装护肤品的小罐子把平时用的护肤品灌进去，或是平时积攒些同样品牌的小样在保质期内外出旅游可以用上。

　　不要招惹昆虫

　　春季万物开始复苏，天气稍微一暖和，昆虫活动就开始频繁，过敏体质的人若被昆虫叮咬后，很容易引发荨麻疹。

　　预防的方法最简单，要尽量避免到昆虫多的地方，尤其不要坐在草丛上，不要钻树蓬，不要到花丛中拍照。

　　防花粉过敏

　　春季是大多数植物花粉的散落时期，高敏体质的人一接触到鲜花就发生花粉过敏，患上过敏性皮炎、荨麻疹等。

　　为防花粉过敏，外出时尽量穿长衣裤长袖，更不要凑近鲜花闻花香。从户外回来之后要及时清洗面部，保持毛孔的通畅清洁，把粘附在皮肤上的粉尘及时洗干净，必要时可戴上口罩，以减少致敏原的吸入。专家提醒，一旦发现皮肤过敏，出现发痒、红肿等症状，不要自己随便找些药膏乱涂，面部忌用强效激素类药膏，长期使用激素类药膏，容易留下皮疹、色素沉着、毛孔粗大、毛细血管扩张、皮肤变黑等后遗症，会严重影响面部美容。也不要用手乱挠，应尽早到医院诊治。早日干预治疗不仅能治疗现有疾病，并且能够预防新的过敏疾病出现、预防对新的过敏原过敏。

　　（记者 刘伟）

关键词：皮肤过敏,护肤品,紫外线