冬季五大经典户外运动 哪个你最爱

http://www.hebei.com.cn 2013-11-26 14:33 长城网
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  郊游

  适宜人群:周末家庭或朋友聚会

  找一个阳光好的周末,带上孩子或者约上几个朋友,驾车到郊外,架上烤炉,拿出备好的食物,沐浴着温暖的阳光,一边聊天,一边野餐烧烤,不仅能缓解生活的压力,还能增强彼此的情感。

  而且冬季接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的孩子来说,冬日多去户外晒晒太阳非常重要。

  滑雪

  适宜人群:平时活动少,即使周末也懒得锻炼的人。

  滑雪是集锻炼、娱乐于一身的健身项目,对懒人来说,是最轻松的、说说笑笑就能达到健身效果的运动,滑雪主要锻炼腿部肌肉,并能提高肢体的灵活性和协调性。

  滑雪时要穿保暖、排汗、轻便效果好的服装。一般来说,在滑雪时可采取分层穿衣的方法,即排汗层/内层、保温层和外套。但是并不是什么时候都需要这三层的,冷了就加一层,热了就减一层。另外滑雪服装最好选择颜色艳丽的,最好能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调。KingCamp今年新推出的滑雪服颜色亮丽,有滑雪计划的人可备一套!

  露营

  适宜人群:喜欢露营生活的驴友

  冬天的户外没有蚊虫的干扰,也没有毒蛇的出没,山林原野间更是静谧悠然,搭一顶帐篷在山间露营很容易使人回归原始,感受露营的魅力。喜欢露营的朋友选择在冬季外出露营,绝对会享受到一个不一样的露营体验。

  冬季露营如何选择帐篷和睡袋非常重要。冬季雪地帐篷和夏季的帐篷,最大的区别就是冬季帐篷带有雪裙,可以防风保暖。可以选择KingCamp专门为高山或者恶劣天气野营而设计的帐篷EXPEDITION高加索,睡袋最好选择保暖性能好的羽绒睡袋。

关键词:户外运动,登山

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稿源:光明网
责任编辑:崔梦琳
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