20种“五星级”瘦身食物

http://www.hebei.com.cn 2013-11-26 14:20 长城网
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　　燕麦

　　燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!

　　

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关键词：出游,瘦身食物
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稿源：东北新闻网
责任编辑：邢鹏飞

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