西藏看桃花 品味世外桃源

　　经典林芝：在那桃花盛开的地方

　　【产品篇】

　　醉美桃花烂漫时：拉萨、林芝(双卧十二日/单飞十日联合假期)

　　产品价格：￥2850起出发城市：北京

　　旅行社：中国国旅(咨询电话：4006008888) 出发日期：3.19、3.22、3.26

　　推荐理由：进藏不外乎飞机和火车，各有优劣，飞机胜在省时却容易引起高反，火车胜在沿途风光且易适应但时间较长，单飞一卧或许是折中的选择。这条北京出现的林芝桃花之旅是经典的路线之一，主要集中在拉萨、林芝两地，也都囊括了两地的重要景点，若选择火车往返则更是性价比较高。

　　行程概览：

　　第一天、第二天、第三天：北京—拉萨

　　第四天拉萨- 林芝地区:【尼洋阁】【鲁朗林海】，

　　第五天林芝地区：【桃花谷】，可选择自费【车游雅鲁藏布大峡谷】

　　第六天林芝地区- 拉萨，【阿沛村】可选择自费【巴松错环湖游】

　　第七天拉萨：【布达拉宫】【大昭寺】【八角街】

　　第八天拉萨：【纳木措】【念青唐古拉山】【羊八井】

　　第九天拉萨：【冈巴拉雪山】【羊卓雍圣湖】【西藏博物馆】

　　第十天第十一天第十二天拉萨- 北京

　　

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　　【攻略篇：林芝】

　　三月的西藏林芝，虽然寒意尚未褪去，却已是花开灿烂，一片春的颜色。远方的雪峰还是白雪皑皑，桃花却已如粉红烟霞般绚烂绽放，这样的场面使得林芝的春天别有一种纯粹的浪漫，难怪被认为有“西藏江南”的韵味。

　　当季玩法：

　　为迎接林芝最缤纷灿烂的季节的来临，林芝桃花节每年都会在春天举行，今年的开幕时间为3月23日。桃花节的举办地点在有“桃花村”之称的林芝嘎啦村，村子两边有大山围绕，又有潺潺的高山雪水流经，故被当地人称为“桃花谷”、“桃花沟”。这里的桃花多为毛桃，呈粉红色或深红色，花朵虽不如碧桃和降桃大，但密度很高，成千上万交织在一起，俨然一望无际的粉红花海，加上美丽的尼洋河以及绿油油的麦田的映衬，别有一种雪域高原独有的春天气息。

　　推荐赏花路线：

　　一、八一镇-世界柏树王园林-嘎拉桃花村-达则沟桃花树-鲁朗-公众民俗村。

　　二、八一镇-喇嘛岭-机场桃花村-大峡谷入口段旅游区-南伊沟-公众民俗村。

　　三、八一镇-鲁朗-排龙-扎曲-八一镇，该线路排龙至扎曲段为深入雅鲁藏布大拐弯最具吸引力的徒步线路。

　　川藏公路旁的尼洋河边，桃花盛开

　　Tips：

　　美食：林芝地区的风味饮食除沿袭西藏的传统风味如青稞酒、糌粑、酥油和酥油茶，各类灌肠、牛羊手抓肉、凉拌牦牛舌、包子、各种糕点，以及甜茶、奶茶、酸奶、烤肠、风干肉等等之外，还有一些少数民族的特色食品，比如珞巴族最有特色的食物为烤老鼠，一般是用来招待贵客的，得到当地少数民族家中才能吃得到。

　　在林芝养殖的藏香猪，口感极好，肥而不腻。另有鲁朗林海的石锅鸡是天然绿色食品，营养价值极其丰富，一锅鸡的价格约在200元左右。在林芝出产的松茸等野山菌类，更是山珍佳肴。

　　林芝水果品种丰富，有梨、桃、苹果、苹果梨、柠檬、香蕉、西瓜、桔子、菠萝、葡萄、核桃等，进入林芝仿佛到了瓜果的海洋，这些水果在林芝的市场还有路边都能买到。

　　手信：门巴人居住地多树多竹，门隅腹心地达旺一带的竹器编织业比较发达。竹编品中以一种叫“邦穹”的织品最为有名。邦穹需要红、黄、黑等颜色的几何图案。门巴人的藤编一样的非常有名。门巴木碗是久负盛名的优秀工艺品。石锅和木碗可以在墨脱县城买到。另外，门巴人还有造纸、纺织以及扎染等手工艺品。

　　珞巴石锅是远近闻名的特产，在选材、打造样式等方面见长。陶器多为粗陶，是农闲时不可多得的物资交易品。

　　其他：林芝当地金融通讯和商业比较齐全，但必须要注意遵守当地少数民族的生活习惯，切勿触犯禁忌。

　　林芝+拉萨+西宁：怎可错过青藏风光与拉萨

　　【产品篇】

　　西宁＋青藏铁路＋拉萨＋林芝＋羊卓雍错双飞一卧9日团队游

　　产品价格：￥8050起出发城市：上海

　　旅行社：携程旅行网(咨询电话：1010-6666) 出发日期：03/31、04/06

　　推荐理由：这条线路是从出发地飞到西宁，再以西宁为起点，乘火车抵达拉萨，这样虽然略显辗转，但却是最大程度上体验了青藏铁路的风光，同时双飞往返也节约了不少时间。行程上除了当季不可错过的林芝桃花之旅，西宁、拉萨及其周边的圣湖都是这条线路的亮点。对于喜欢一线玩多处景点的同学而言，这条线是不错的选择。

　　行程概览：

　　第1天抵达西宁 第2天西宁-青藏铁路：【塔尔寺】

　　第3天青藏铁路-拉萨

　　第4天拉萨：【布达拉宫】【龙王潭】【大昭寺】

　　第5天拉萨-林芝：【米拉山口】【中流砥柱】【巴松措】

　　第6天林芝-雅鲁藏布江大峡谷入口段景区-林芝

　　第7天林芝-拉萨：【嘎拉桃花村】

　　第8天拉萨-羊卓雍错-拉萨

　　第9天从拉萨返回

　　

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　　【攻略篇：青藏铁路行摄攻略】

　　择火车奔向西藏的三大优势

　　NO.1坐火车去西藏因为沿途海拔逐渐攀升，相比飞抵拉萨，高反发生几率有所降低。加上火车上配套设施齐全，带有供氧设备，突发高反也不用太紧张。

　　NO.2沿途风光迤逦，特别是过格尔木进入青藏高原后可体验到独特的高原风景，雪山、草甸、经幡、藏房、牛羊成群……是轻松自得的行摄之旅。

　　NO.3列车上根据停靠站点的变化，外买食物也有所变化，四川酸辣粉、泡椒凤爪、兰州拉面、青海老酸奶、牦牛肉干、甜茶……天南地北的美食一并体验。

　　行摄要点

　　西宁：春天的西宁，火车两旁是成片的油菜花田，远处绿野接远山，大片羊群悠闲地漫步在山间，像融化的点点白雪。

　　青海湖：列车沿着青海湖前行，窗外蓝色的湖水如绸缎拉开。春天的青海湖，远远能看见回归的候鸟在湖上掠过。远处的山，在阳光下发出金色的光，为青海湖勾上一道金边。虽然，看不见湖的尽头，可油菜花却沿湖怒放，金色的花海伸向远方……

沿线美景

　　格尔木：深夜的格尔木，在车站昏黄的灯光中醒来，不知不觉就进入青藏高原了。列车在过格尔木后开始为旅客供氧气。

　　可可西里无人区：睡到自然醒，列车已经进入可可西里无人区。春日的暖阳融化了沉积的冰雪，雪水汇聚成小溪在褐色的土地上拉开一道道闪亮的光带，远处的高山上白雪皑皑，云彩如蒸腾的雾气缠绕山腰，在阳光的照耀下，折射而出的奇异的红、黄、绿、紫色的光。突然，一群藏原羚出现在车窗外，这些小精灵对列车这个庞然大物丝毫不感到惊奇，悠闲地追逐，奔跑……

　　措那湖：进入措那湖，西藏为人们展开一幕巨大的画卷，粗犷的远山紧紧拥抱着宁静的湖水，成群的牦牛、山羊沿着蜿蜒的湖岸线吃草。阳光下，湖面折射出不同颜色的波光。蓝、绿交错，就在这光影的变幻中不知名的飞鸟穿梭其间，时而在湖面滑翔，时而在水上悠游。湖边，五彩的经幡、高高堆砌的玛尼石不时闯入眼帘。

　　那曲草原：告别了冬的寒冷，草原萌发生机，春天的草场随处可见放牧的藏房。英俊的那曲小伙子身穿藏装，脚踏摩托车沿着青藏铁路放牧。姑娘们三五成群有说有笑。他们在广阔的草地上，在艳阳下，在蓝天白云间过林卡。真是仙境般的日子。

　　

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　　【攻略篇：拉萨游玩指南】

　　拉萨被称作日光之城，是因为当地的阳光充沛，长年笼罩在金色之中。人在拉萨，一千种游历方式，就有一千种金色，种种皆让人迷醉。呆在拉萨你会觉得哪儿也不想去，就想每天到处乱跑，去扫街，去泡吧，去大吃大喝，或者……戴上耳塞到金色的房顶上晒太阳!

　　NO 1.朝圣路上与磕长头的人同行

　　线路：大昭寺→八廓街转经道→小昭寺→色拉寺→哲蚌寺→直贡梯寺→德仲温泉→甘丹寺→甲玛沟

　　NO 2.从药王山出发，一路去探秘

　　线路：药王山摩崖石刻→功德林→关帝庙→宗角禄康→扎基寺-帕帮喀→扎叶巴寺→楚布寺→热振寺

　　NO 3.风一吹，就能看到胡杨林下的“金色池塘”

　　线路：拉萨河看夕阳→拉鲁湿地→白杨景观大道→金色池塘

　　NO 4.眼花缭乱的混搭美食

　　线路：八廓街→德吉路→巴尔库路→太阳岛

　　NO 5.寻色淘宝老街

　　线路：八廓街→藏医院路→小昭寺路→布达拉宫

　　林芝新线：深入波密桃花源

　　【产品篇】

　　雪域桃花醉品味藏风醇：拉萨、林芝、波密、然乌11日单飞

　　产品价格：￥9299起出发城市：广州

　　旅行社：广之旅(4008638888)出发日期：3-21

　　推荐理由：该行程是林芝一线的较新线路，除了常规的拉萨、林芝桃花谷，更是深入东部，向波密、然乌等地进发，沿途更能体会到西藏小江南的风光，想必对于“桃花源”的体会会更加深刻。

　　行程概览：

　　第一天：广州·青藏铁路 第二天：青藏铁路第三天：青藏铁路·拉萨

　　第四天：拉萨参观扎基寺·大昭寺·西藏博物馆

　　第五天：拉萨西藏和平解放纪念碑·布达拉宫

　　第六天：拉萨·林芝

　　第七天：林芝-桃花村-雅鲁藏布大峡谷入口段景区(车游)-仲果村-林芝

　　第八天：林芝-鲁朗-波密 第九天：波密·然乌·波密

　　第十天：波密·通麦·色季拉山·林芝 第十一天：返回

　　

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　　【攻略篇：波密然乌真正的桃花源】

　　波密，古称“博窝”，藏文意思为祖先。它具有淳厚的高原气息、浓郁的乡土特质、明丽的雪域色彩的独树一帜的民俗风情。地处念青唐古拉山与喜玛拉雅山交界处的波密县，由于受印度洋西南季风影响，形成了独特亚热带半湿润气候带。它气候温和，雨量充沛，生物繁茂，冬无严寒、夏无酷暑，是典型的江南气候。

　　在穿越川藏公路南线上，波密的出现会使你眼前一亮，惊喜地发现它独特的美。这里雪山环抱，湖泊迷人，是我国最大的海洋型冰川——卡钦冰川的发源地。在年平均气温摄氏10度左右的波密停留，你会发现西藏江南的秀丽景色。

然乌湖

　　不容错过的景点

　　然乌：到了波密就一定要去然乌，这里雪山环绕，湖泊众多，是帕龙藏布江的发源地。然乌距离扎木镇129公里，是川藏公路拐进察隅的唯一通道。然乌湖小镇紧挨着然乌公路边，湖的北面是一座长列雪山，众多的冰川从山上一直延伸到湖中，湖面海拔3800多米，湖中小岛长满一片云杉，与雪山遥相呼应。太阳升起时，晶莹透绿的湖水变得深蓝，如明镜将雪山、白云和周围的森林倒映在湖面上，绕湖走一圈，仿佛回到了梦中的童话世界。

　　岗乡自然保护区：波密另一好去处就是岗乡自然保护区，位于帕隆藏布江边，被雪山、冰川包围，森林垂直分布在峡谷中。每当云海出现，雪山下的村庄如同天外仙境，此时、此刻，你的心灵会有触电的感觉。

岗乡自然保护区

　　Tips：

　　餐饮：本地特色菜肴波密鱼、易贡香椿、蕨菜、贼耳根、松茸、羊肚菌、土鸡、藏猪肉等具有特色。当你到藏族群众家做客，会受到主人的盛情款待。献哈达，敬切玛、青稞酒、酥油茶之后，还可以吃上手抓牛肉、酸奶、糌粑等民族饮食。

　　特产：花椒、漆树、核桃、桑树及苹果等。药用植物有天麻、三七、猴头。易贡藏刀自古闻名。易贡生产的“珠峰茶”闻名西藏。

　　注意事项：

　　1、每逢7、8月，为西藏雨季到来，川藏公路经常出现滑坡、塌方，将波密陷为孤城。其它月份路况较为稳定，可以自由通行。这里没有定时过路班车，交通工具是搭货车或租越野车。沿途不必担心食宿，但要自备干粮与睡袋，以防路断。

　　2、出发前的准备

　　要备好登山鞋，带上身份证，进察隅一定要提前办好边防通行证。干粮、奶粉、巧克力不可缺少；黄连素、百服宁等感冒消炎药必备；到医院检查身体，心脏病、高血压者慎行。